Nathalie pratique le Yoga depuis plus de 20 ans. Elle est diplômée en hatha yoga de la Viniyoga Fondation (enseignements de Sri T. Krishnamacarya, T.K.V. Desikachar – formation sur 4 années, 500h) et s’est formée également au yoga pour enfants.
Nathalie est maman d’une fille de 8 ans.
Le yoga pour enfants est très ludique et rythmé contrairement à un cours de yoga pour adulte.
Dans ses cours pour enfants, Nathalie travaille notamment sur :
- l’accompagnement de la croissance des élèves par des postures qui développent la force, le courage, l’équilibre mais aussi l’humilité, l’ouverture aux autres etc.,
- le développement de valeurs par la lecture de contes,
- le développement de la concentration et l’attention de ses élèves par des jeux divers et des rituels de début et de fin de séance que les enfants aiment beaucoup.
Le yoga est très bénéfique pour les élèves qui pratiquent la danse puisque dans ses cours, Nathalie travaille sur la souplesse et la force mais aussi la concentration et la respiration.